Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist ein neues, aus und im Rahmen der kontextuellen Verhaltenstherapie entwickeltes Psychotherapieverfahren und zählt mit zu den modernen 3.-Welle-Verfahren der Verhaltenstherapie. In der ACT werden sowohl Akzeptanz- und Achtsamkeitsstrategien eingesetzt, als auch Prozesse zur Verhaltensänderung auf den Weg gebracht. ACT zielt darauf ab, Vermeidungsverhalten in Bezug auf unangenehme Erlebnisse bzw. aversive Gedanken und Gefühle aufzugeben und wertbezogenes engagiertes Handeln aufzubauen. ACT möchte Menschen darin unterstützen, das Leben zu führen, das sie wirklich leben möchten, obwohl sie Leid erfahren (haben).
- Teacher: Siang Be